为创新心理健康教育形式，深化传统文化与心理育人的有机融合，帮助同学们舒缓身心压力、调节情绪状态，营造温暖治愈的校园心理氛围，2026年11月2日下午2:30，文化旅游学院在合鼎楼803茶艺实训室成功举办“一杯心茶”心理健康教育特色活动。活动由我院茶艺师高级技师、茶艺社团指导教师王莹主讲指导，覆盖我校12个院系的71名同学参与。
活动伊始，王莹老师以宋代历史文化为切入点，深入浅出地讲解了宋式点茶的起源发展、文化内涵与非遗价值，引导同学们体悟“茶以静心、茶以养德”的传统意蕴。理论讲解结束后，王莹老师现场示范标准点茶流程，细致演示熁盏、调膏、注水、击拂、起花等关键步骤，逐一讲解器具使用技巧与操作要领。在王莹老师与茶艺社同学的耐心指导下，同学们亲手体验古法点茶技艺，手持茶筅匀速击拂，专注把控力度与节奏，在氤氲茶香中摒弃浮躁、沉淀心绪。整个实践环节氛围静谧雅致，同学们全身心投入操作，于专注实践中舒缓焦虑、放松身心，沉浸式感受传统茶文化的治愈力量。在随后的品茗与团体分享环节，同学们相互交流点茶技巧、分享体验感悟，在轻松融洽的氛围中进一步缓解心理压力，收获平和心态。
本次“一杯心茶”心理健康特色活动，是我院立足专业特色、创新心理育人模式的生动实践，活动将非遗茶文化体验与心理健康教育有机结合，既传承弘扬了中华优秀传统文化，又引导同学们在雅趣体验中调节情绪、释放压力、涵养从容心态。下一步，我院将继续深耕“文化+心理”育人模式，持续打造特色心理健康教育品牌活动，不断丰富心理育人形式、拓宽育人载体，全方位护航我校学子身心健康成长，助力校园心理健康文化建设走深走实。
供稿：范宁怡 初审：敬璐 复审：杨忠元 终审：苏威
